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【美萊科普】牙齒矯正這些習慣不得不知

時間:2021-03-15  文章來源: 上海美萊整形醫院  作者:美萊  點擊:371
關鍵詞: 美萊,牙齒矯正

  飲食與牙齒的關系,我們真正有去了解過嗎?

  除了替牙期(飲食過于精細,會讓骨頭發育過?。?,還有一個特殊時期也要尤其注意——牙齒矯正時期。

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【美萊科普】牙齒矯正這些習慣不得不知

  從食物挑選方面來看

  剛開始幾天的食物要軟

  初戴矯治器以及每次復診之后的頭幾天,可能會覺得牙齒酸脹痛軟、咬東西無力、刷牙有點疼、不敢碰等,這是由牙齒受到矯治器的力量引起的,屬于正?,F象。

  酸痛不適感在比較開始的幾天尤其嚴重,這段時間,可以嘗試吃些稀飯、燕麥粥、面條等軟食,直到酸痛感逐漸消失。

  養成細嚼慢咽的習慣

  牙齒矯正過程中,由于我們的矯治器位于牙齒表面,難免會影響到日常進食,比如,咬到自己或使矯治器松脫等。

  在這個過程中,建議不管吃什么食物,都要注意細嚼慢咽。

  同時,注意保持兩側交替咀嚼,有助于保持口腔清潔及牙齒矯正效果。

 

  對這些食物要“挑剔”

  正如牙齒矯正會影響日常進食,一些食物在這段時間也是不宜的,需要特別注意。>>>上海做牙齒矯正疼不疼

  1、過硬的食物,如堅果、硬糖果、硬餅干、貝殼蝦殼、骨頭等,可能會導致矯治器松脫、變形,影響牙齒矯正。

  2、過粘的食物,如牛奶糖、麥芽糖和餅干類的食品,可能會將矯治器及矯治線黏起而造成移位。

  3、過大的食物,如蘋果、胡蘿卜等大塊食物,應切成小塊后再進食。

  4、過甜的食物,如糖果、餅干、可樂、果汁等可能會引起齲齒的高糖分食物要盡量避免,可以選擇水果、蔬菜等替代。

  從刷牙方面來看

  矯正期間的口腔衛生。這個看起來“人盡皆知”的小事情,在實際矯正中,卻比較容易出問題。

  當患者因口腔衛生,導致不得不中斷矯正時,牙醫顯得很無力,患者也覺得很無辜——每天刷牙了啊。

  刷是刷了,但可能都是“假動作”——做做樣子,其實根本沒刷干凈。

  戴著牙套牙齒更要刷干凈。那么,在矯正期,怎樣才能刷干凈呢?

  1、牙刷選擇——小頭、軟毛

  對于牙刷,可以選擇正畸專用牙刷,也可以選擇普通的小頭、軟毛的牙刷。

  2、牙齒外側面——畫圈刷

  由于托槽阻擋,正常的豎刷無法完成,可以采用畫圈刷,其實畫圈過程中同時涵蓋了“橫刷”和“豎刷”兩個動作。

  這種刷法簡單,但是極為有效,能清理絕大部分牙面和托槽周圍的軟垢。

  3、牙齒內側面——巴氏刷牙方法

  牙齒內面推薦使用巴氏刷牙方法,先將牙刷45°朝向牙齦,小范圍橫向刷,然后順著牙面豎刷下來;牙刷向前移動半顆牙的距離,繼續重復該動作,直至把全部內側牙面刷完。

  4、牙齒咬合面——來回反復刷幾次

  比較簡單,使用牙刷,順著牙弓方向將咬合面來回反復刷幾次即可。

  5、牙齒相鄰面——用牙線“勒”

  牙齒的這個面比較容易被忽視,該部位清理需要依靠牙線,將相鄰兩牙互相接觸的地方用牙線“勒”干凈。

  注意將牙線穿過牙齒上矯正用的弓絲,以避開弓絲對牙線活動的阻擋。

  6、牙齒鄰間隙和托槽側邊——用“牙間隙刷”刷

  使用牙間隙刷,可以清理牙刷不容易刷到的牙齒鄰間隙和托槽側邊。

  所以,請矯正的親記得好好刷牙,保持口腔衛生。

  矯正就是堅持,看著自己的牙齒狀況越來越好,越來越整齊,是一件特別美好的事情。

  卸了矯治器你會發現,這是一次很有意義的堅持。

  因為 你不僅收獲了一口整齊的牙和美麗,也是人生路上的一次跨越!

  專業美牙 笑容無暇,所以想要美牙,選擇醫院是關鍵,上海美萊整形醫院是您的專屬選擇?。?!


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